预防急性盆腔炎 休息很关键

盆腔炎分为急性和慢性两种，当急性盆腔炎出现的时候，都会引起下腹部的疼痛，并且也会出现发热的症状，如果严重的话，会直接引起打寒战，还会导致高热和头痛，会引起食欲的不振。在月经期间会造成经期量的过多，也会引起经期的延长，这是非常常见的妇科疾病。那么，预防急性盆腔炎的出现，我们该怎么办呢?下面就来具体的了解一下。

预防盆腔炎，首先我们就应该注意多休息，充足的睡眠，能够帮助女性调理自己的内分泌。女性朋友出现急性的盆腔炎，都会引起下腹部的疼痛。所以，这时要避免过度的运动或者是劳累，急性期出现盆腔炎的时候，应该采取卧床休息的方法，最好是采取半卧位的方式，能够使炎症减轻。

急性盆腔炎的患者，因为出现了症状的表现，所以就会感觉到非常的痛苦，造成精神的不振，会出现抑郁，为了消除这些思想上的顾虑，我们最好是调整自己的心态，能够增强治疗疾病的信心，勇敢的面对疾病。

女性朋友最注重的就是自己的个人卫生，尤其是在月经期或者是怀孕期间，以及人流手术之后，一定要注意阴道的清洁。避免性生活的出现，不要去游泳或者是选择盆浴，这会直接的导致细菌的滋生，也会容易造成盆腔炎的反复发作。最好是请更换自己的卫生巾，要注意选择卫生巾的品牌，以及它的质地，防止细菌再次的侵入。

除了上述我们所提到的预防盆腔炎的知识之外，我们在日常的生活当中，一定要学会保护自己，要做到避孕方面的工作，尽量的去减少出现的人工流产，多去了解盆腔炎的相关知识，能够在生活当中及早的进行预防。在日常的生活中，要少吃凉性的食物，饮食最好是注意多样化，要观察自己的白带。如果出现颜色发黄，或者是量多，我们就应该尽快调理，并且及早治疗。