缺乏运动或导致盆腔炎 那应该如何预防？

　　盆腔炎是女性中非常常见的一种疾病，它的出现概率仅次于阴道炎。我们通常说的盆腔主要是指女性的子宫，卵巢以及输卵管，这三者中任意的一个出现炎症都可以称之为盆腔炎。下面我们就来详细的了解一下盆腔炎是怎么形成的?为什么说缺乏运动有可能会导致盆腔炎的出现以及盆腔炎要怎么来预防?

　　首先我们来了解一下盆腔炎的形成原因，盆腔炎的出现跟患者的日常饮食，卫生情况以及生理情况都有很大的关系。比如一个经常人流的女性患盆腔炎的概率就要比一般的女性大很多，又或者一些对于自己的下体卫生不注意，性伴侣比较多，在饮食上也喜欢吃一些辛辣和刺激性的食物的女性是非常容易出现盆腔炎的。盆腔炎出现的原因除了以上的这些以外，还有一些女性因为先天性的发育不良也会导致盆腔炎的形成。

　　盆腔炎除了跟女性的生理卫生有关系以外，我们会发现一些内向，情绪比较抑郁的女性更加容易出现盆腔炎。这是因为我们在心情不好，压力过大的时候免疫力容易遭到破坏，这样会让病毒更加容易侵入，也就导致盆腔炎的形成。运动是一个很好的发泄和排毒的行为，经常运动的女性在身体素质上要比不爱运动的女性好很多，所以说不爱运动也有可能会导致盆腔炎的出现。

　　以上这些就是盆腔炎形成的原因，以及盆腔炎跟运动的一些关系了。盆腔炎并不是什么严重的疾病，只要积极治疗是一定能够痊愈的。女性在出现盆腔炎要特别注意在治病期间一定不能有性行为，而且治病期间要避免吃辛辣和刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果，多做一些户外的有氧运动，比如慢跑，快走，游泳，瑜伽等等。