日常生活如何预防盆腔炎

　　盆腔炎是常见的一种妇科炎症，其发病部位可以是子宫、输卵管、盆腔结缔组织等部位中的一个或多个，是由于病原体通过患者的血管发生蔓延而致病的，根据病理性质的不同又可以将其分为急性盆腔炎与慢性盆腔炎，它们的临床症状也存在差异。

　　急性盆腔炎的患者会出现腹痛、阴道分泌物异常、性交痛、头痛、食欲减退等现象，如果炎症累及膀胱还会引起尿频、尿痛以及排尿困难，病情严重者甚至可能会休克以致危及生命。慢性盆腔炎大多是由急性盆腔炎迁延而来的，患者会有腹部的下坠感，在劳累或性交后会感到腰部的异常酸痛，病情出现月经紊乱、精神不振、失眠等症状，经久不愈者还会引起不孕症，会给患者的生活带来很大的困扰。

　　为了预防盆腔炎的发生，首先就要保证在进行妇科检查、分娩、流产等活动时，所使用的器械已经经过严格的消毒，符合国家的卫生要求。其次，要注意个人的卫生清洁，尤其是经期和性生活的卫生，每天都要对外阴进行清洗，尽量穿宽松的棉质内裤，防止病原体的入侵，在经期或产后60天内，要绝对禁止性生活。此外，要有规律的生活作息，每天多参加体育锻炼，增强体质与机体抵抗力，调节情志，可以起到很好的预防作用。

　　对于盆腔炎的饮食护理，我们需要在保证营养均衡性的同时，坚持清淡而易消化的膳食原则，不吃烈酒、辣椒、生葱等辛辣刺激之物，也不能吃生冷或煎炸的食物，而应该多饮用红糖水或姜汤。平时要密切留意身体的变化，如有腹痛、白带异常等不适症状，要立刻到医院就诊，以免耽误病情。